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健身环大冒险真的能减肥吗 实用一个月效果检测报告

发布时间:2021-05-28 14:52:49  作者:晓纹  来源:互联网  阅读:184

    都说switch是保值理财产品,果不其然。入手健身环快1个半月了,今年年初在ebay上用礼品卡入,凑了150美刀买了2个,转运四方回国用了优惠券费用110,合计890块,过年前清关完成,因为疫情10号快递恢复之后才收到。当天闲鱼挂1300秒出,当时首富家价格在1700左右现货,二手价格也在1000~1200的样子。这样算来就是净赚410+一个健身环。我不是黄牛,只是为了凑礼品卡和转运费方便才买了两个,早知道就多买几个了。

     

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    不知道是因为国行送审还是大家都复工了的关系,现在国内价格略微下降了,但是国外开始断货了。在这里跟还想入手的朋友说一下,看到闲鱼那么多吃灰的健身环什么只玩过一次两次的,还是推荐买全新的,就算是二手也最好淘宝一套全新的海绵握把跟绑腿带,毕竟一套下来就一身汗了,想想这吸水的握把充斥着陌生人的。。。不说了。

    我现在是两套配件换着用,另外买了一套海绵把手和绑腿。原装的绑腿因为质量太好了,配合紧身裤一直会滑落到膝盖的位置,有时候会影响一些动作的判定,所以可以去买个劣质的或者穿一条摩擦力比较大的裤子。一双专用的运动鞋,我备了一双ecip react flyknit2和一双UB,再配上一条瑜伽垫就可以了。之前穿的亚瑟士K24,N19,360都不太行,一个声音太大怕楼下投诉,另一个太硬不适合做一些动作。

    我之前从来没系统地健身过,最多打打球,结婚之后体重一路飙升,6年来从130涨到170+,而且还在呈上升趋势。

    入手健身环后才开始稍微有点系统的锻炼,从结果上来说,一个半月来我从最初的87.6kg减到81.9kg这样子

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    大概10斤虽然外观看不出什么变化,不节食,稍微会控一些碳水和糖,奶茶和汤汤水水的面食还是会控制不住,加上复工之后有时会忘记锻炼

     

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    每天大概运动半小时,强度现在已经习惯了最高的30,游戏显示消耗100~150kcal。现在游戏里70级,减肥效果还是有的。

    大家都知道其实减肥没什么秘诀,就是坚持,而游戏最大的好处就是比较容易坚持。同样是跑步和力量训练,打赢boss就会有一定的成就感。游戏里健身的动作设置比较全面,分为手臂,腰腹,腿部和瑜伽动作,开始和结束都会有拉伸动作,我有时候为了偷懒会选择使用一些道具,或者挑一些轻松的动作,有时候又会为了打怪把一套难度高的动作做好几遍,看每天人的状态自我调节就好。人的肌肉会对运动产生习惯,所以每天进行相同的运动到一定时间会遇到瓶颈。游戏每天的关卡不一样所以运动到的肌肉也不一样,不太会让肌肉产生惯性。

    有时候玩不了健身环就做一套keep上12分钟的tabata,效果显著,之前看到日本宅男每天4分钟,8组波比跳三个月减了22斤的新闻,照片效果非常惊人。